ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Тренажер GHD (Glute Ham Developer) предназначен для тренировки сгибателей бедра, ягодичных мышц, пресса и мышц спины. Его используют не только в залах, но и для домашних тренировок. Основное упражнение, которое выполняют на GHD – это...